河南省网球队青少年运动员体能训练现状调查研究

摘要

本文以河南省网球队青少年运动员体能训练情况为研究对象,运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法等研究方法,发现当前青少年运动员、教练员对于体能训练的认识情况较好,体能训练的态度较为积极,但训练内容和训练手段较单一.在训练内容安排上要增加柔韧素质、灵敏素质等训练内容,丰富体能训练内容体系,并引导教练员积极参与培训,掌握更多有效的体能训练手段,适当增加体能训练时间,全面提高运动员体能素质.