大学生体育活动中运动损伤原因分析及预防策略探究

摘要

基于大学生在体育活动中经常发生运动损伤的现象，笔者通过问卷调查法、数理统计法、归纳提炼法等对其发生的原因和预防策略进行了研究。研究结果认为大学生在体育学习和锻炼过程中发生运动损伤的原因主要可以包括：身体素质较差、准备活动不充分、不受课堂纪律约束和运动项目的激烈程度等因素有关。其中局部负荷过大是发生损伤的首要原因。结合教学和实践，笔者认为其预防策略有提高学生运动技能、促进做好准备活动、加强教师的场外指导、培养学生的自我保护意识形成等。