中长跑运动项目人体生理机能状态变化探析

摘要

本文结合项目运动过程进行分析，从运动前的准备和心理状态入手，根据运动员的机体状态表现总结特征对运动中及运动后运动员人体生理机能状态的变化进行总结，分析对运动员比赛影响相关性较大的几点生理机能指标，针对中长跑运动项目竞技能力的培养及要求，对训练和比赛提出一些建议。