西藏民族学院开展健身瑜伽课程现状的研究

摘要

我国现阶段的高等教育要求:高校在教授同学时要树立“健康第一”的基本观点,切实做好高校体育教学的深化与改革.新《体育与健康课程标准》为高校在体育教学上给予了很大的自由空间,要求高校能够不断推陈出新,联系各自实际开设更加复合自己的一套体育教学体系,更好满足大学生的体育文化需求.瑜伽作为一种时尚的健身运动,已经风靡全世界,瑜伽锻炼集动作、呼吸、冥想为一体,能使人达到心神合一的境界.