跨栏运动员短期训练计划的实效性研究

摘要

对在校大学生利用课余时间进行训练,在短短的几个月里,要使成绩有较大的提高,科学制定训练计划至关重要,作者结合多年从事高校业余运动训练的实践经验,对大学生跨栏运动员短期训练阶段安排及训练手段和措施的制定,探讨训练计划的实效性。结果表明:针对高校业余运动训练的特点,制定了可操作性的训练计划,使大学生跨栏运动员在短时间内发挥最高比赛能力,在比赛中获得好名次。