浅谈中国医学养生概况和传统养生文化

摘要

随着生活水平的提高，人们对自身体质及生活质量有了更高的要求，对各种养生保健知识的渴求日益明显。中医养生学深深植根于中国传统养生文化中，其内容既博大精深，又生动有趣，为几千年来所证明的行之有效的养生保健体系。我们有必要将之继承、发扬与推广，让更多的人认识它、喜欢它、运用它、研究它，并且获益于它。