浅析游泳对人的益处

摘要

随着经济收入的增多，人们对生活的质量要求的相应提高。全民健身尤为重要。游泳是最好的健身方法之一。它可使人忘却烦恼，陶冶情操，还有利于身心健康。游泳运动会带给人以健康、充满自信和活力的感觉。因为水的特殊作用，全身肌肉群和内脏器官的参与运动，还有水对身体的按摩作用等诸多因素，并对得到的结果进行分析和研究，对提高人的机能状况提供一些参考。