浅析健身方法—— 野外远足锻炼活动

摘要

野外远足是在一种自然环境中或者说是一种非体育环境中进行,让参与者从中体验到战胜自我和挑战自我的心理体验的一种新兴的休闲运动形式,具有增进健康,提高社会适应,掌握生存生活的技能,促进人与自然的生态和谐的作用.该文通过阐述野外远足运动的发展以全面了解和掌握野外远足的概念、健身价值和教育价值,以及目前远足锻炼过程中存在的安全隐患问题,并提出了应采取的安全保障措施,旨在进一步推进社会休闲体育产业的可持续健康发展.