健康饮食、适量运动与大学生减肥

摘要

肥胖大学生为了减肥,采取了很多的方法。但是在减肥过程中健康饮食、适量运动却没有受到重视。本文根据肥胖产生的原因,阐述了健康饮食、适量运动对减肥的重要性,为肥胖者达到自己理想体型成功减肥提供理论指导。