春季养生六点要点

摘要

每年3-5月份是心血管疾病的高发期。这个季节天气变化无常,忽冷忽热,天气多风干燥易丢失水分。且气候的冷暖变化往往会刺激血管,加上许多心脏病患者血管弹性较为脆弱,常使病情反复、加重或恶化。那么,患者应如何养护血管、预防发病呢?适量锻炼,以动养阳。春天,万木吐翠,空气清新,正是采纳自然之气养阳的好时机。而“动"为养阳最重要一环,如散步、慢跑、做操、打球等,也可以到近郊、风景区春游.