与低落的情绪说Bye-bye

摘要

典型案例：rn我是一名高中生。近段时间来，我一直被一些生活琐事所困扰，不但牵涉了我很多精力，还左右着我的情绪。比如春雨绵绵，我会不爽：饭菜是否可口，我会计较；同学们的言论，我会在意。我明明知道这些都是一些琐事，理智上想抛却，可是心里却总是惦记着……现在我会因为这些事，经常陷入情绪低落之中，我该怎么办？