＜正＞ 饮食对健康和寿命有很大影响。同样,饮食对性生活也有影响。专家指出,适当的饮食可增进性的乐趣,而不当的饮食则毁坏性生活。那么人体缺乏哪些物质会影响性生活呢?缺锌使男性阳痿,使女性的润滑液短少。烟碱酸（维他命 B 群之一）补充剂服用后可增强高潮,对从未获得高潮的男、女性,有很大的帮助。医学专家认为,某些被消化的物质,例如啤酒,可在精液和阴道液中,尝出其味道。专家确认,"如果你获得平衡的营养,你便有性活动的能力。"医学专家指出,对性起毁坏作用的食物,主要是脂肪。少吃脂肪,固然是保护心脏健康所必需的;但是,你尚须认识到,摄取脂肪过多,会导致性欲低的后果。事实上,很多中年男性的性欲低,与他们的不健康胆固醇水平有关。心脏需要畅通的血管获得适当的氧供给,阴茎则需要畅通的血管获得足够的血供给以保持勃起。血脂高导致阳痿,原因在此。高脂肪饮食对女性的性欲有负面影响吗?少数专家则推测有。因为阴道有胆固醇阳塞,会使润滑液的分泌减少。虽然阴道分泌的润滑液减少,但是,女性仍可进行性交,不像男性一旦出现阳痿就无法进行房事。尽管如此,女性吃低脂饮食对保健和保持性欲也是很重要的。
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