“辛迪操”打造迷人身段

摘要

＜正＞ 超级名模辛迪·克劳馥的魔鬼身材令人艳羡。你想知道她的健身秘诀吗?现在就走进她的健身房窥探一番。也许你以为像她这样的大明星,健身器材一定是价格昂贵、种类繁多吧!非也,其实她的健美教练为她设计的锻炼方案几乎能徒手进行。她的这套方案（姑且称其为"辛迪操"）着意锻炼胳膊、腿部和腹部,效果显著、简单易行。你若采用,既可全套进行,亦可根据自身情况选用一些招式。全套完成约需半小时。注意,每星期至少练两次,两次之间要保证有24小时的休息间隔。坚持锻炼4～6星期后,效果肯定会让你惊喜。