教你几招防春困

摘要

正所谓“春眠不觉晓”，进入春天以后，很多人都开始无精打采、昏昏欲睡，这就是人们常说的春困。大家一般都认为春困是因为睡眠不足所致，疾控专家指出，其实“春困”是由于天气转暖，在热胀冷缩作用下，人体体表血管由冬天的收缩状态进入扩张状态，使大量血液流向体表而导致脑部出现供血不足，人就会产生精神萎靡、记忆力下降等症状。“春困”可以通过运动和改变饮食等办法减轻甚至克服。