时尚健身运动

摘要

正挺胸抬头 抬起头挺直腰时,胸膛会挺起,肺活量可增加20％至50％,空气吸入多,身体组织所获得氧气量也大大增多,人体就不易疲倦。 雨中漫步 越来越多的人喜欢冒着霏霏细雨,到户外逛街散步,充分享受大自然给予的温馨和快乐。雨前残阳照射及细雨初落大地可洗涤尘