早生白发多吃含铜食物

摘要

医学研究和相关实验发现,黑发者的头发中铜的含量明显高于白发者,这是因为铜在黑色素的合成中起重要的作用。因此,早生白发者应该多吃含铜多的食物。含铜多的食物主要有坚果类(如瓜子、核桃等)、干豆、谷类。