中等强度有氧运动改善运动中心血管风险研究

摘要

规律的体力活动可增强体质，降低慢性疾病的发病率和死亡率，提高生活质量。大多数成年人为促进健康参加适宜的体育锻炼，发生运动中的心血管意外和风险的概率都较低，但本身具有心血管风险、患有心血管疾病的个体或特定职业的人群，在开始大强度的运动计划时，往往容易出现急性心血管事件，如心绞痛、心肌梗死甚至猝死。因此如何规避运动风险实施有效安全的运动干预一直是研究探索的重点，需要我们进一步加强对其的研究。基于此，分析了中等强度有氧运动改善运动中心血管风险。