六月,清暑祛湿

摘要

芒种过后,夏季正式开始。天气炎热,雨水增多,暑热和潮湿交替,人常不里饮食、口苦□臭、口渴但不欲饮。此时节养生,应注重清暑热、袪暑湿。防霉防潮,保持干爽暑热天,雷雨多,空气湿度大,衣物、书籍、家具和食品等容易滋生霉菌。建议室内保持通风透气,有条件的可定时开空调抽湿或使用抽湿机;天气晴朗,有阳光时,将易发霉的物品拿出来晾晒。