石成金的《长笑歌》和《莫恼歌》

摘要

人生在世，不如意事常八九，尤其是老年人受生理退化的影响，记忆力减退，性格也容易冲动、多疑。所以老年人养生首先就是常常笑，莫烦恼。因为怒虽为人的正常情态活动，但经常发怒，或者暴怒太过，就可能因怒而气乱，肝气过用，气机紊乱，气血失调，