每天吃一个鸡蛋合适

摘要

很多人说，一天只能吃一个鸡蛋，吃太多也吸收不了。这种说法正确吗？众所周知，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，而且是优质蛋白，还含有各种微量营养成分，对人体健康大有裨益。