每天吃一个鸡蛋护眼

摘要

鸡蛋营养丰富，从小宝宝到老人，其日常饮食都离不开它。你可能想不到，蛋黄中含有叶黄素、玉米黄质以及类胡萝卜素化合物，经实验证明这些能减少老年黄斑变性。