多吃水果和蔬菜使人更快乐

摘要

一项新的研究显示,如果每天多吃些水果和蔬菜,不仅有助于身体健康,还能提升心理幸福感。澳洲昆士兰大学药剂学院的研究人员对12000名澳大利亚成年人进行了研究,他们考察了人们对于水果和蔬菜的选择,并根据人们的满意程度、紧张和活动水平等心理卫生指标进行评估。研究结果显示,吃水果和蔬菜越多效果越好。