不要让最僵困扰你的生活

摘要

你是否有这种感觉,晨起第一次下地时,慢慢走动,关节会有一种沉闷、疼痛,有时甚至感觉很痛苦,还会伴随习惯性的咕哝和呻吟。专家说目前还不清楚为什么会发生这种情况,尤其是随着年龄的增长,这种症状越来越常见,多发生在长时间不活动之后。这就是为什么醒来的时候总是觉得很僵硬,因为睡眠过程中会长时间不活动。然而,睡眠并不是唯一的罪魁祸首。