睡眠不足会使人免疫力降低更易患感冒

摘要

据俄罗斯＂健康生活网＂5月23日消息,英国科学家研究称,睡眠不足会导致人们更易患感冒。科学家在2005至2012年间,对22726名成年志愿者的健康状况及生活方式进行研究后发现,睡眠不足会使人们更易患感冒。研究称,每日睡眠时间只有5个小时的人是流感高发人群。他们的免疫力不足以克制传染,他们之中约20%的人会经常感冒。研究员艾瑞克·普莱杰就此指出：＂睡眠对增强免疫力起着极大的作用。＂