遛狗,也是一种运动

摘要

宠物狗不仅衷心,还可以帮助老人保持运动。如果你是成千上万的狗主人之一,你可能比家里没有狗的人活动量更大。但这只是狗主人们潜在的心脏保护的好处之一,哈佛大学附属波尔丁康复医院健康规划主任弗雷茨博士说。狗狗提供爱、陪伴和使命感,驱使你每天出去散步。日常锻炼可能是养狗最明显的好处,一项新的研究表明,增加的活动数量与推荐的体育活动目标有关。这项研究包括86名年龄在65岁以上的成年人,其中一半人养了一条狗。