夏吃西瓜 降压护心

摘要

西瓜，作为夏天随处可见的水果，有着特殊的营养价值和食疗功效。一杯西瓜含有6毫克番茄红素，而一个新鲜生番茄仅含有4毫克番茄红素。番茄红素作为一种超级抗氧化剂，它能抵御人体细胞免受自由基损害，增强免疫系统功能。研究表明，番茄红素有助于抵抗心脏病和多种癌症。