大脑记忆——你所不知的20个秘密

摘要

＜正＞研究人员认为,记忆是一个过程,并且当你记忆的时候,实际上就是你把保存在大脑中零零碎碎的信息进行重建。但让人不解的是,究竟是什么东西引发大脑开始这个重建过程?这个谜团继续等待科学家们去寻找答案,但有20个事实是已经证实了的。1.大脑喜欢色彩。使用彩色笔或彩色纸能帮助记忆。2.大脑集中精力最长只有25分钟。每学习20-30分钟后就应该休息10分钟,效果会更好。3.大脑需要休息,才能学得快、记得牢。疲累时小睡20分钟再继续。