告别'新兵腿',为你支一招

摘要

cqvip:“新兵腿”是新兵刚入伍到连队,由一名地方普通青年突然接受部队正规训练,经过较长时间站立和行走,出现腿部肌肉、肌腱、韧带肿胀酸痛等症状,在较严重情况下小腿骨前侧有明显压痛感。这就是部队中常说的“新兵腿”。大部分新兵入伍前很少参加剧列体能训练,对正确的跑步姿势知之甚少。如果跑步动作要领不正确,容易造成“新兵腿”。这虽是正常生理反应,但如不及时采取防治措施,则可能造成腿部病症的发生。