高血压患者应注意“三少四多”

摘要

少喝咖啡研究表明,人若在一天之内服用两杯咖啡,血压就会上升2～3毫米汞柱,这是因为咖啡碱可使血管收缩,导致血压升高.少量晚餐老年高血压病人的晚餐应清淡,食量也不宜多,尽量吃易消化食物,并配些汤类,不要因为怕夜间多尿而不敢饮水,否则,进水量不足,可导致夜间血液黏稠,促使血栓形成.