科学选择减重饮食,合理管理体重

摘要

超重/肥胖患者的减重,首要通过生活方式干预,包括饮食控制、运动和认知-行为干预来实现;其次通过药物,甚至手术来达到减重效果。饮食控制在体重管理中占据重要的位置,但饮食减重,不能只求快,也不能只关注体重,更需要关注体重各成分的组成,如基础代谢率、体脂率、内脂率、肌肉量、水分等。临床所见,不少人因为过分追求减重效果,采用不恰当的减重饮食方式,导致出现胃肠功能紊乱、内分泌失调等一系列不良事件。