饮食控制并非简单的“少吃饭不吃肉”

摘要

许多患者在被扣上了“糖尿病”或者“糖耐量降低”的帽子之后，首先被告知的就是需要进行饮食控制，但患者大多会错误地认为饮食控制就是少吃饭，甚至是不吃肉。其实，这样的说法是有一定道理的，但不完全正确。但不完全正确。因为人体的血糖波动和进食有很大关系，如果进食量不足，确实会出现血糖升高不明显的情况。但是对于伴有糖代谢异常的人群来说，这样的情况则很容易导致人体出现低血糖的反应。即使不出现低血糖的情况，“少吃饭不吃肉”的饮食控制方案让进食者失去很多乐趣，很容易使患者的依从性下降，无法长期坚持。