浅析身体活动与健康的量效关系

摘要

研究身体活动对身体健康影响的量效关系,指出有规律的运动可以降低非传染性慢性疾病患病风险;身体活动水平越高,对健康效益的改善作用越显著;身体活动水平与体脂百分比、心肺功能、骨骼肌和骨骼以及心理健康存在相关性。