跆拳道运动员刘鹏上肢力量耐力训练的动作与负荷设计分析

摘要

采用文献资料法、临场观察法、专家访谈法、数据统计法和逻辑分析法,对跆拳道运动员刘鹏2011年12月12日-22日的力量耐力训练进行研究,分析刘鹏力量耐力训练的安排情况。通过了解跆拳道项目的制胜规律、技术特点和能量代谢方式,分析其力量耐力训练手段与跆拳道专项性的结合程度。结果发现:刘鹏上肢力量耐力训练的手段与跆拳道专项性的结合程度很高,但也存在一些问题,如在计划实施过程中动作的规范程度不足等。