男性熬夜亚健康该如何进补?

摘要

＜正＞熬夜是衰老加速器,对女性而言尤其如此。体质较好的年轻男性偶尔熬夜,只要此后的睡眠、营养跟上去,基本无大碍。那么,男人熬夜吃什么好呢?下面推荐几款男人熬夜进补食疗方:1.补肾强骨:猪腰炖杜仲用料:杜仲25克、猪腰子1个。做法:隔水炖上述材料1小时。