且行且珍“膝”,“老寒腿”四大保养攻略

摘要

天气越来越冷了,尤其在阴雨或是下雪天,不少人的"老寒腿"又发作了——感觉有股凉风往膝盖里钻,膝盖疼痛,膝关节发出"咔咔"声,上下楼梯、下蹲起立时尤其明显……"老寒腿"主要由膝关节的生理退化和慢性积累性关节磨损导致。虽然叫"老寒腿",但现在越来越多久坐办公室的中青年人也饱受它的折磨。