心情也有“黑暗时段”

摘要

心情与时间关系密切,以下是心情的几个“黑暗”时间段.一天中,下午心情最坏.早晨醒来后的一两个小时,好心情达到峰值,之后慢慢变差,下午低落,晚上又开始回升.15∶00-17∶00是一天中情绪最差的时间段.一周中,周二最郁闷.周一开始,我们的“心情曲线”开始出现下滑趋势,到了周二跌入谷底.如果想给别人提意见,最好别安排在周二,因为,周二指他人之过可能使对方的坏心情雪上加霜,也较难取得好效果.