办公室里的养生秘笈

摘要

@@ 梳头首先直向梳刷,用木梳(别用塑料、金属制梳,最好是黄杨木梳,若无木梳,也可用手指代替)从前额经头顶部向后部梳刷,逐渐加快.梳时不要用力过猛,以防划破皮肤.接着斜向梳刷.先顺着头形梳,将头发梳顺,接着逆向梳,再顺着头形梳.每分钟约20-30下,每天1次,每次3-5分钟.这样可以刺激头皮神经末梢和头部经穴,通过神经和经络传导作用于大脑皮层,调节经络和神经系统,松弛头部神经,促进局部血液循环,达到消除疲劳、强身和促进头发生长的效果,对脑力劳动者尤为适宜.