后疫情时代运动全手册

摘要

对很多现代人来说,一两天不吃饭还可以忍受,要是一天不运动,就总感觉身上哪里不对劲儿了。正确的运动,能帮助人们提高身体免疫力,更好地抵御外来病毒的侵袭:那么,在海内外新冠肺炎疫情都还未完全消除的情况下,人员密集场所的户外运动受到限制,该如何选择合适运动和训练呢?本刊记者专访武汉市普爱医院运动医学科主任张青松,和大家聊一聊运动这个话题。