米醋缓解落枕痛

摘要

一旦落枕，如果症状不严重的话，完全可以在家中就地取材治疗。用米醋热敷就是一个不错的选择。米醋具有活血化瘀、散寒止痛的作用，局部热敷后可有效缓解落枕带来的不适。具体做法为：将一块棉纱布（可用纯棉毛巾代替），浸入300～500毫升米醋中，然后将浸湿的棉纱布平敷在颈部肌肉疼痛处，用热水袋（温度为70℃～80℃）热敷，保持局部湿热20～30分钟。热敷的同时，也可以配合活动颈部。一般治疗1～2次，疼痛即可缓解。