养生一湖水

摘要

人到老年，想要保持心境平和、身体健康，下面“五个一”可供您参考。一湖水。人的心态需要保持平和，犹如人的体温必须保持正常一样。情绪乃一身之主，一个人如果终日思前想后、欲望不止，难免会百病丛生。人在心静如一湖水时，波澜不惊，看待事物会比较全面，认识也较深刻，正所谓心静才能气顺，气顺才能健身。