跑步让大脑年轻

摘要

美国匹茨堡大学研究发现，快步走有助于大脑生长，而每周跑步三次就可以使大脑海马区及其他关键区增加2％，这相当于大脑年轻了两岁，而不锻炼的参试者大脑相关区域却出现萎缩趋势。