睡眠质量与人体健康息息相关

摘要

cqvip:正如世界卫生组织的一份报告中所言,'睡眠和空气、食物、水一样,是人类生活的基本必需品'。在我们的生命中有1/3的时间是在睡眠中度过的,所以睡眠对我们的重要性不言而喻。睡眠决定着生活的质量,睡眠如果出现问题,我们的健康也会跟随出现问题。