春季养生之道

摘要

春季的三个月，万物复苏，天地间生气发动，草木欣欣向荣。为适应这种环境，人们应当“夜卧早起”，在庭院里散散步，披开头发，舒缓形体，以便使神志随着春天生发之气而舒畅活泼。但春季养生应注意以下几点：