“带孩子”运动同样有益

摘要

问：我的孩子还很小，每天必须带着他。结果我经常感到背部酸痛．请问该如何缓解？答：要爱你的背，你的背才会爱你。你的问题是很多年轻父母都可能遇到的问题。换个角度来讲，其实经常带孩子对你也是一种运动。肌肉是不长眼睛的，它们分不清你是在健身房里举40磅的哑铃，还是在家里抱着孩子。运动的结果是一样的。经常做做“带孩子”运动，同样能锻炼你身体某些部位的肌肉。