学会给自己减压

摘要

一只小虫子很喜欢捡东西,在它所爬过的路上,只要是能碰到的东西,它都会捡起来放在背上,最后,小虫子被身上重物压死了。生活中时常出现压力,无论是来自家庭、社会,还是生理、心理,都会严重影响我们的日常生活。假如人能学会取舍,学会轻装上阵,学会善待自己,凡事不跟自己较劲,甚至学会倾诉、发泄、释放自己,就不会被生活压趴下。