季节交替学会平安过

摘要

处暑是秋季的第二个节气,是由夏到秋的交替时期,所以养生原则介于夏秋之间。这个时期,“秋老虎”威力犹存,体感温度仍跟夏季一样,大家都不觉得秋季已经到了。但是自然界的变化是恒定的,什么时候做什么事还是要和大环境契合,进行相应调整。处暑后,起居原则是早睡早起,适当午睡,早晚酌情加衣。