养心者长寿

摘要

“心理平衡”是健康长寿的基石。“养心”就是拥有心理平衡的重要方法。谁拥有了心理平衡谁就拥有了健康和长寿。何谓“养心”？《黄帝内经》认为是“恬淡虚无”，即平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。善者养心 在长期养生实践中发现，养生虽有百法、千法，唯有与人为善是养生的总纲。