关于老年人运动保健问题的思考

摘要

文章分析了我国老年社会现状，对体育运动对老年人健康的积极意义进行探讨，并提出老年人运动量掌控的几种简易方法，同时对老年人运动中可能出现的危险信号进行探讨，提出相应的应对建议。