开车，一路健康

摘要

开车一族的健康问题开车的人因为经常长时间保持坐姿，腰部会经常出现酸痛问题。当腰肌长期疲劳得不到放松时，则会转化为腰肌劳损，在汽车颠簸等外力的影响下，甚至可能诱发腰椎间盘突出。一次性持续驾驶的时间不宜过长。尤其是遇到路面情况不好时，车速不应过快，避免减轻剧烈颠簸对脊椎造成的伤害。解决方案：垫子也是很适用的，可在座位和靠背上垫上合适的垫子。另外，驾驶者应该多参加体育运动，最好选择全身性的、大肌肉群参与的运动，比如跑步、快走等。