七大冬季养生法

摘要

中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令养生以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生要根据万物收藏、肾气水旺的特点，在运动量、健身部位、保暖方法等几个方面注意调理，才能收到良好效果。让我们一起跟着视频学养生吧。